8 (937) 585-3-888 WhatsApp

Вред избыточного веса: как лишние кг. влияют на здоровье 🍰

28 августа 2024 | Здоровье 🩷


Нормальный вес человека зависит от его роста и определяется с помощью индекса массы тела. ИМТ позволяет понять, соответствует ли ваш вес вашему росту, и оценить, находится ли он в пределах нормы.

Калькулятор ИМТ предоставлен сайтом calories100.ru


Избыточный вес и ожирение могут нанести серьёзный вред здоровью, так как они связаны с различными медицинскими проблемами. Вот некоторые из основных последствий:


❤️ Сердечно-сосудистые заболевания

  • Гипертония: Избыточный вес увеличивает нагрузку на сердце, что может привести к повышению артериального давления.
  • Ишемическая болезнь сердца: Из-за накопления холестерина в сосудах возрастает риск сердечного приступа и других сердечных проблем.
  • Инсульт: Ожирение увеличивает риск возникновения инсульта из-за закупорки сосудов и повышенного артериального давления.

💉 Диабет 2-го типа

Ожирение является основным фактором риска для развития диабета 2-го типа, при котором клетки организма становятся менее чувствительными к инсулину.


🍔 Ожирение печени

Накопление жира в печени может привести к неалкогольной жировой болезни печени, что в конечном итоге может вызвать цирроз.


🏃‍♂️ Проблемы с опорно-двигательной системой

  • Остеоартрит: Лишний вес создает дополнительную нагрузку на суставы, особенно на колени и позвоночник, что может привести к разрушению хрящей и развитию остеоартрита.
  • Боли в спине: Избыточный вес может вызвать хронические боли в пояснице из-за повышенного давления на позвоночник.

🫁 Нарушения дыхания

Избыточный вес затрудняет работу лёгких, что может привести к одышке даже при минимальной физической активности.


🌿 Психологические проблемы

Ожирение может вызывать депрессию, тревожные расстройства и сниженное самоуважение из-за социальной стигмы и дискриминации.


🎗️ Повышенный риск некоторых видов рака

Избыточный вес связан с повышенным риском развития рака молочной железы, толстого кишечника, эндометрия, почек и других органов.


⏳ Снижение продолжительности жизни

Ожирение увеличивает риск преждевременной смерти из-за различных осложнений, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом и раком.


Заключение 📋

Избыточный вес может существенно снизить качество жизни и повысить риск возникновения серьёзных заболеваний. Поэтому важно следить за своим весом и стремиться поддерживать его на здоровом уровне через правильное питание, регулярные физические нагрузки и соблюдение рекомендаций специалистов.

Вред избыточного веса: как лишние кг. влияют на здоровье 🍰 Поделиться статьёй 

Вам также может понравится

Польза каши для здоровья: почему стоит включить её в рацион 🌾

Узнайте, почему каша – это идеальный выбор для здоровья и энергии.

Польза орехов для здоровья: как орехи улучшают самочувствие 🌰

Орехи – это не только вкусный перекус, но и источник множества полезных веществ.

Польза овощей для здоровья: укрепляем иммунитет каждый день 🥦

Узнайте, почему ежедневное употребление овощей важно для здоровья.

Почему нужно есть фрукты каждый день 🍌 🍇

Фрукты — источник витаминов, энергии и здоровья.

Имбирь с лимоном: эликсир здоровья и бодрости 🫚 🍋

Узнайте, почему сочетание имбиря и лимона считается настоящей находкой для здоровья.

Вред сахара: как сладкое влияет на здоровье и самочувствие 🍬

Узнайте, как избыток сахара в рационе влияет на вес, сердце, кожу и настроение.

Имбирь: натуральное средство для энергии и борьбы с болезнями 🌱

Узнайте о полезных свойствах имбиря и его удивительном воздействии на организм.

Последствия заправки некачественным бензином: что грозит двигателю ⛽

Некачественный бензин — это скрытая угроза для вашего автомобиля.

Опасность поддельного масла для двигателя: негативные последствия 🛢️

Заливка поддельного масла в двигатель может обернуться серьёзными проблемами и поломками.

Поддельный антифриз: риски и последствия для вашего автомобиля 🚗

Использование поддельного антифриза может привести к серьезным проблемам с двигателем и системой охлаждения.

Последние записи


Разделы


Создай сайт Бесплатно!



Перейти в конструктор

  • Большой выбор
  • Низкие цены
  • Бесплатная доставка

Перейти на Яндекс маркет

Реклама. ООО «ЯНДЕКС», ИНН 7736207543

  • Широкий ассортимент
  • Привлекательные цены
  • Неординарные товары

Перейти на Али Экспресс

Реклама. ООО «АЛИБАБА.КОМ (РУ)» ИНН 7703380158

  • Известные бренды
  • Хорошая гарантия
  • Быстрая доставка

Перейти в Эльдорадо

Реклама. ООО "МВМ", ИНН 7707548740

Магазин "М.Видео"

Реклама. ООО "МВМ", ИНН 7707548740